관절건강1 겨울철 관절 관리: 관절염 예방부터 식단까지 겨울철에 관절염이 심해지는 이유와 예방 방법겨울이 되면 관절염 증상이 악화되는 사람들이 많습니다. 저도 다리 골절로 수술을 하고 나니 겨울에 발목과 무릎이 더욱 아파지는 것 같습니다. 대체 겨울엔 왜 관절이 더 약해지는 것 같을까요? 차가운 날씨와 건조한 환경이 관절에 미치는 영향을 이해하고, 이를 예방하기 위한 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 겨울철 관절염 증상 악화의 주요 원인1. 기온 저하로 인한 혈액순환 감소추운 날씨에는 혈관이 수축하여 혈액순환이 원활하지 못하게 됩니다. 이런 변화는 관절 주변 조직에 영양 공급이 줄어들게 만들고, 결국 국소적인 염증이 악화될 수 있습니다. 2. 습도 변화로 인한 관절 압력 변화겨울철에는 대기 중의 습도가 떨어집니다. 건조한 공기는 관절 내부 압력 변화와 관절액.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음
