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미세먼지2

봄철 호흡기 질환 원인과 똑똑한 예방법! (알레르기 비염, 천식, 기관지염) 따스한 햇살 아래 예쁜 꽃들이 피어나는 봄!하지만 봄은 마냥 반갑지만은 않죠. 황사, 미세먼지, 꽃가루 같은 여러 유해 물질 때문에 호흡기 건강에는 빨간불이 켜지기 쉬운 계절이니까요.저도 봄이 오면 새순과 꽃들이 정말 반갑지만, 봄에 심해지는 알레르기 비염은.. 저를 서글프게 만든답니다. (엉엉) 오늘은 봄에 특히 심해지는 대표적인 호흡기 질환 세 가지와 그 원인, 그리고 현명하게 예방하는 방법에 대해 자세히 알아볼 게요. 봄철 건강 관리에 도움이 될 알찬 정보, 지금 바로 확인해 보세요! 1. 콧물, 재채기, 코막힘의 불청객: 알레르기 비염원인:봄철 알레르기 비염의 주범은 바로 꽃가루예요.특히 3월 말부터 5월 초까지는 삼나무, 자작나무 등의 꽃가루가 많이 날리면서 알레르기 반응을 일으키는 경우가 많답.. 2025. 4. 6.
봄의 불청객 황사, 미세먼지! - 폐와 기관지에 좋은 음식 봄철 불청객인 황사는 미세먼지와 더불어 호흡기 질환과 피부질환 등 각종 질병을 유발하기 때문에 건강관리에 특히 신경써야 합니다. 그래서 오늘은 봄철 미세먼지로부터 우리 몸을 지켜줄수 있는 식품들을 소개해드리려고 해요. 어떤 식품들이 있는지 알아볼까요? 황사와 삼겹살에 대한 오해 삼겹살은 기관지에 쌓인 유해물질을 씻어내주는 효과가 있다고 알려져있는데요, 이는 과학적 근거가 없다고 합니다. 오히려 지방 함량이 높은 음식을 많이 섭취하면 황사와 미세먼지 속에 포함된 지용성 유해물질의 체내 흡수율이 높아질 수 있으니 주의해야 한다고 합니다. 황사, 미세먼지 배출에 도움되는 녹차 녹차 속의 풍부한 카테킨 성분은 중금속 배출을 촉진시켜 주기 때문에 미세먼지의 체내 독성을 완화시켜준다고 알려져 있습니다. 또한 녹차 .. 2023. 3. 20.