브로콜리1 마이너스 칼로리 식품 뜻과 활용 정보 알아보기 마이너스 칼로리 음식으로 만드는 건강한 체중감량 식단최근 다이어트 열풍과 함께 ‘마이너스 칼로리’ 음식에 관심이 높아지고 있어요.마이너스 칼로리 음식들은 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유 덕분에 체중감량 식단에 유용하게 활용할 수 있는 음식들로 주목받고 있답니다.마이너스 칼로리 음식이란?마이너스 칼로리 음식은 음식을 섭취 후 소화 및 흡수 과정에서 몸이 소비하는 에너지가 음식이 가진 칼로리보다 많다은 경우를 말합니다.이런 특징을 가지고 있는 마이너스 칼로리 식품을 활용하면 체중감량에 도움이 될 수 있다고 보는 관점이에요. 물론 이런 점은 이론적으로 설명되는 바일 뿐, 현재로서는 실제로 인체 내에서 이론과 같이 적용되는 지 연구로 검증된 바가 확실치 않으니 너무 맹신하기보다는 균형 잡힌 식단을 짤 때 참고하.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
