건강에 도움이 되는 음식1 알고 먹으면 좋은 음식 궁합 음식 궁합 : 맛있는 음식을 먹는 일은 누구나 기분 좋은 일이다. 입안에 터지는 맛의 향연들! 게다가 몸에도 좋으면 어떨까? 먹으면서 몸에 미안하지 않아도 되고 건강을 챙길 수 있다. 옛 속담에 기왕이면 다홍치마라고 했다. 언제나 건강은 중요하고 모두의 관심사 1순위일 것이다. 함께 먹으면 맛도 좋고 몸에도 좋은 음식들은 어떤 것이 있을지 한 번 알아보자. *같이 먹으면 좋은, 음식궁합이 잘 맞는 음식 재료들 * 1. 쌀+곤드레: 단백질과 무기질, 칼슘이 풍부하여 쌀의 탄수화물과 같이 섭취하면 서로 부족한 영양성분을 보충할 수 있다. 2. 쌀+콩: 콩은 쌀에는 부족한 비타민B1과 단백질을 보충하여 영양학적으로 좋다. 3. 쌀+쑥: 각종 무기질과 칼슘, 엽록소가 풍부한 쑥은 쌀과 함께 먹으면 영양소 보충과.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음
