장점5 어린이부터 노년기까지, 모두에게 좋은 슈퍼 푸드 오트밀 오트밀, 모든 연령대를 위한 식품 지금까지 오트밀은, 오랜 시간동안 그 영양학적 우수성과 건강상의 이점을 전문가들로부터 인정받아 왔습니다. 이런 특징 덕분에 오트밀은 수많은 가정에 보급되어 모든 연령대의 사람들이 편안하고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있는 식품으로 자리 잡았습니다. 오트밀이란 무엇인가요? 오트밀은 귀리로 만들어집니다. 두해 살이 풀인 귀리(학명:아베나 사티바)의 열매(씨앗)으로 만든 통곡물 시리얼입니다. 수확하여 말린 귀리를 분쇄하거나 눌러 압착하는 과정을 통해 오트밀이 만들어지며, 그 과정이 어떤 것인지에 따라서 스틸 컷 오트밀, 롤 오트밀 등으로 분류합니다. 또한 오버나잇 오트밀, 인스턴트 오트밀과 같이 다양한 조리 형태로 제공됩니다. 오트밀은 물이나 우유에 타서 먹거나 과일, 견과류.. 2023. 12. 26. 채식주의자의 종류와 채식의 환경 영향 처음 채식이 화제가 되었을 때는 많이 낯 설고 비판적인 시각이 많았습니다. 하지만 점차 늘어나고 기업들도 채식상품들을 하나, 둘 내놓고 있는 추세입니다. 채식주의란 무엇이고 어떤 영향력을 가지고 있는지 함께 알아봅시다. 채식주의란? 채식주의는 육류 및 경우에 따라 다른 동물 유래 제품의 섭취를 자제하는 식단 및 라이프스타일 방식입니다. 채식주의자는 기본적으로, 식단에서 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선 등)를 제외합니다. 제외하는 기준은 채식에 참여하는 사람들의 환경과 문화에 따라서 다양하며, 근래에는 부분적으로 시작하여 점차 채식의 비율을 늘려가는 경우도 많습니다. 채식을 시작하기로 마음먹는 사람들은 대부분 윤리, 건강, 환경 문제와 같은 이유로 채식을 선택하게 됩니다. 1. 윤리적인 문제: 많은.. 2023. 10. 27. 재생에너지는 정말 친환경일까? 재생에너지의 장점 재생 에너지는 정말 깨끗할까? 필환경시대. 탄소중립을 외치고 있는 요즘, 재생 에너지는 화석 연료와 같은 기존 에너지원에 대한 깨끗하고 지속 가능한 대안으로 환영받곤 합니다. 하지만 정말 낭비가 없을까요? 이 글에서는 재생 에너지가 환경에 미치는 영향을 살펴보고, 재생 에너지가 사람들이 생각하는 것만큼 깨끗하고 낭비가 없는지 살펴봅니다. 재생 에너지의 환경 영향 재생 에너지는 일반적으로 에너지를 생산하는 과정에서 나오는 온실가스 배출량이 적기 때문에 비재생 에너지원보다 환경 친화적인 것으로 생각됩니다. 하지만 재생 에너지 인프라의 생산과 설치는 여전히 환경에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 잊으면 안됩니다. 제조 및 설치 태양광 패널이나 풍력 터빈과 같은 재생 에너지 기술을 제조하고 설치하는 데에는 상당한.. 2023. 7. 24. 한식으로 건강 지키기, 한식이 몸에 좋은 이유 건강식으로 주목받는 한식 최근 늘어나는 건강에 대한 관심과 수 많은 한류 컨텐츠의 수출로 전 세계가 한식을 주목하고 있습니다. 한식을 생소하게 여기다가 호기심으로 맛을 보면서 한식에 빠져드는 외국인들도 늘어나고 한식에 대한 연구 결과들을 통해서도 한식의 우수성이 입증되고 있습니다. 한식이 건강에 좋은 이유 한식이 건강식으로 인정받고 장수식으로 인기를 유지하는데에 효과적인 이유가 무엇일까요? 한식은 구성이 밥과 국 그리고 밑반찬으로 이루어진 점이 기본 특징입니다. 이 특징이 한식을 건강식단으로 만들어준 기반이 될 수 있습니다. 다양한 반찬으로 이루어진 한정식 한 상은 한가지나 두 가지 요리로만 이루어진 양식과 다른 나라의 식단들에 비해 균형 잡힌 영양소 섭취에 유리합니다. 또한 한식 메뉴의 대부분은 채소를.. 2023. 5. 2. 베란다 텃밭 가꾸기 - 장점과 요령 베란다 텃밭 가꾸기는 도시 생활을 하는 사람들에게 인기 있는 취미 중 하나입니다. 그 이유는 베란다에 작은 화분 몇 개만 있어도 식물을 키울 수 있기 때문입니다. 베란다 텃밭 가꾸기는 어떤 식물을 키울 것인지, 어떻게 배치할 것인지, 어떻게 관리할 것인지 등 다양한 요소들을 고려해야 합니다. 베란다 텃밭의 장점 먼저 베란다 텃밭 가꾸기의 장점으로는 실내 공기 정화 및 습도 조절 기능이 있다는 점입니다. 그리고 정서 안정과 심리 치료에도 도움이 됩니다. 특히 아이들 교육용으로도 좋습니다. 직접 채소를 키우면서 자연스럽게 생명의 소중함을 배울 수 있기 때문입니다. 뿐만 아니라 수확의 기쁨을 통해 보람과 성취감을 느낄 수 있으며 식재료 구입비 절감이라는 경제적 이득도 얻을 수 있습니다. 이러한 이점 덕분에 아.. 2023. 3. 23. 이전 1 다음
