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경골 골절 수술 후 재활 운동법, 셀프 재활하기 경골과 비골이 골절 수술 후 벌써 8주라는 시간이 흘렀습니다. 그 사이 통깁스도 풀었고 굳은 관절과 사라져버린 근육을 다시 키우기 위한 재활도 시작되었습니다.  저는 비골은 비수술, 경골은 플레이트 내 고정 수술을 받았습니다. 7주차에 주치의가 깁스를 풀면서 이제 빠진 근육과 굳은 관절을 다시 살리는 재활도 하고 목발의 보조와 함께 걷는 것도 연습하라고 처방 받았어요.  수술 받은 병원은 서울이지만 제 집은 지방이기에 동네 병원에서 재활 다니다가 몇 달 후 다시 진료받기로 했는데...동네 병원에서 재활을 받아주지 않습니다;;;뼈가 다 붙고 나서 재활을 하라네요. 경골은 뼈 다 붙으려면 여유있게 1년은 잡아야 한다던데.. 상상도 못한 상황이라서 집에서 셀프 재활을 하게 되었습니다.그런데 해보고 나니 스스로.. 2024. 4. 18.
상상력과 창의력을 키워주는 질문 30가지 상상력은 일반적인 문제 해결부터 고차원적인 예술에 이르는 모든 면에서, 창의력을 발휘하기 위한 원동력이 되어 줍니다. 한계를 뛰어넘고 꿈을 현실로 만들어 나가는 힘이 되어주는 상상력은, 유년 시절에 가장 풍부하지만 우리가 나이 들어감에 있어서 많이 사라지게 됩니다. 상상력을 유지하고 발전시키는 데에는 노력이 필요합니다. 다양한 노력의 방법 중, 가장 쉽고 효과적인 방법은 스스로에게 재미있는 질문을 던지고 답을 하며 발전시켜 나가는 것입니다. 어린이부터 어른까지 즐겁게 상상해 볼 수 있는 질문 30가지를 보며 재미있는 문답시간을 가져보세요. 1. 무슨 색이든 칠할 수 있는 마법의 붓이 있다면 무엇을 칠하고 싶나요? 그리고 그 붓이 살아 움직일까요? 2. 집 뒷마당에서 보물 상자를 발견했다고 상상해 보세요... 2024. 4. 4.
주말 여행, 대구 유명 맛집 정보 대구지역 맛집 정보 1. 미진삼겹살 월성점 대구 달서구 조암남로 14길 62-2 053-214-5085 * 16:00 - 12:00 연중 무휴 웨이팅이 긴 편이므로 시간을 여유롭게 잡고 방문할 것을 추천! 미진삼겹살 월성점 : 네이버 방문자리뷰 610 · 블로그리뷰 257 m.place.naver.com 2. 대구반야월막창 동호점 대구 동구 동호로2길 37-18 053-961-7878 * 16:00~01:00 정기휴무: 매 달 2, 4번째 일요일 전국 체인으로 유명한 막창집. 대구에 방문한다면 본점에 방문해보길. 대구반야월막창 동호점 : 네이버 방문자리뷰 598 · 블로그리뷰 232 m.place.naver.com 3. 칠성시장 해산물 포차거리 대구시 북구 신암로 23-1 (칠성시장역 1번 출구)거리.. 2024. 3. 29.
알레르기의 계절, 비염과 알레르기 정보, 예방법 추운 겨울이 끝나고 봄이 다가오고 있습니다. 만물이 깨어나는 봄에 어김없이 찾아오는 불청객. 바로 알레르기 입니다! 알레르기 질환의 대표로는 역시 비염을 꼽을 수 있습니다. 알레르기 비염의 원인이 무엇인지, 예방과 치료를 위해 어떤 것을 주의해야 하는 지 알아보도록 합시다. 알레르기란? 알레르기성 비염의 원인 일반적으로 주변에 흔하지만 면역에 큰 문제가 없는 어떤 물질에 대해서 과민하게 면역반응이 일어나게 되면서 나타나는 여러가지 증상들을 알레르기라고 합니다. 알레르기를 일으키는 물질로는 특정 음식물이나 꽃가루, 집먼지 진드기 등과 같은 것을 예로 들 수 있습니다. 알레르기 비염 치료방법 세 가지 알레르기 비염을 치료하는 방법은 세 가지로 구분할 수 있습니다. 1. 먼저 가장 기본적인 방법은 원인이 되는.. 2024. 3. 22.
주말에 어디 가? 방송 맛집, 생생정보 3월20일~22일 촬영 정보 포근해진 봄날, 어디로 떠나시나요? 금강산도 식후경! 방송 맛집 정보 확인하고 가세요! 2TV 생생정보 2012회 3월 22일 금요일 취재 연락처 택시맛객들의 수다 코너 [120년 역사 품은 항구 도시로! 군산 시간 여행] 상호명: 고군산군도 주소: 전북특별자치도 군산시 옥도면 대장도리 전화: 063-465-5186 상호명: 슬기캐리커처 주소: 전북특별자치도 군산시 구암3.1로 152-1 전화: 010-9095-8714 영업시간: 월, 목, 금 12:00 ~ 17:00 토,일 10:30 ~ 19:00 (화, 수 정기휴무) 캐리커처 요금: 색, 인원수에 따라 8000~30000원 상호명: 아리울해물짬뽕 (해물짬뽕, 쟁반짜장, 꼬막탕수육) 주소: 전북특별자치도 군산시 비응동로 65 아리울짜장일번지 전화: 0.. 2024. 3. 22.
주의하세요! 건강기능식품과 기능성 표시식품 구분하는 방법! 최근 건강과 관련된 관심들이 높아짐에 따라서 건강기능식품을 사칭하는 업체들이 계속해서 나타나고 있습니다. 특히 일반인들이 건강기능식품과 기능성 표시식품을 혼동하기 쉬운 점을 이용해 과대, 과장광고를 하는 사례들이 종종 발견됩니다. 이 글을 통해 기능성 표시식품에 대해 살펴보고 건강기능식품과 혼동하지 않고 합리적인 선택을 할 수 있도록 합시다. 기능성 표시 식품이란? 기능성 표시식품은 식약처가 인정한 건강기능성을 나타내는 것으로 알려진 원료를 함유한 사실, 그 함유량 등에 대해 사실 차원의 표시를 허용한 '일반 식품'입니다. 제품의 주 표시면에 "(어떠한)기능성에 도움을 줄 수 있다고 알려진 (원료)가 들어있음"과 같은 표기와 함께 "본 제품은 건강기능식품이 아님"을 표시해야 합니다. 특정한 기능성에 도움.. 2024. 3. 19.

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