본문 바로가기

전체 글196

스스로를 돌아보는 질문 50가지 자신에게 스스로 질문을 하는 것은 객관적으로 자기 인식을 할 수 있도록 돕고(자기객관화), 긍정적인 사고방식의 변화를 이끌어냅니다. 질문과 답변은 또한 지속적인 성장과 태도 개선에 기여를 하는 중요한 학습도구라고 할 수 있습니다. 스스로에게 질문을 던지고 답변하며 자신을 새롭게 돌아보는 시간을 가져보세요. 발전의 질문들 1. 오늘 나는 무엇에 감사하는가? 2. 내 삶에서 어떻게 하면 더 많은 배려심을 키울 수 있을까? 3. 지금 이 순간, 나의 목적은 무엇인가? 4. 나는 지금 내 가치관에 부합하는 삶을 살고 있는가? 5. 내가 통제할 수 없는 것을 어떻게 고민에서 내려 놓을 수 있는가? 6. 무엇이 나에게 평화와 평온함을 가져다주는가? 7. 나는 지금 어떤 방식으로 성장하고 진화하고 있는가? 8. 자신.. 2023. 12. 26.
어린이부터 노년기까지, 모두에게 좋은 슈퍼 푸드 오트밀 오트밀, 모든 연령대를 위한 식품 지금까지 오트밀은, 오랜 시간동안 그 영양학적 우수성과 건강상의 이점을 전문가들로부터 인정받아 왔습니다. 이런 특징 덕분에 오트밀은 수많은 가정에 보급되어 모든 연령대의 사람들이 편안하고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있는 식품으로 자리 잡았습니다. 오트밀이란 무엇인가요? 오트밀은 귀리로 만들어집니다. 두해 살이 풀인 귀리(학명:아베나 사티바)의 열매(씨앗)으로 만든 통곡물 시리얼입니다. 수확하여 말린 귀리를 분쇄하거나 눌러 압착하는 과정을 통해 오트밀이 만들어지며, 그 과정이 어떤 것인지에 따라서 스틸 컷 오트밀, 롤 오트밀 등으로 분류합니다. 또한 오버나잇 오트밀, 인스턴트 오트밀과 같이 다양한 조리 형태로 제공됩니다. 오트밀은 물이나 우유에 타서 먹거나 과일, 견과류.. 2023. 12. 26.
오키나와 츄라우미 수족관 가는 길, 꼭 들리기! 쿄다 휴게소, 할인 입장권 나하에서의 하루를 보내고... 가족여행에서 오키나와에 와서 안 가면 아쉬운 곳이 있죠? 바로 츄라우미 수족관! 버스 투어들도 많고 잘 되어 있지만 조금 더 자유로운 여행을 위해서 렌터가로 이동하기로 했습니다. 렌터카에 ETC카드 리더기 옵션을 선택하면, 고속도로를 이용하기 편리합니다. 우리나라로 치면 하이패스라고 이해하시면 됩니다. 물론 수동으로 고속도로 이용권을 끊고, 결제할 수도 있답니다. 가는 길에 쿄다 휴게소에 들를 거예요. 간단한 식사도 하고, 츄라우미 입장권을 할인해서 판매하는 곳이기도 하기 때문에 입장권을 미리 구매해 갈 예정입니다. 쿄다 휴게소 · 17-1 Kyoda, Nago, Okinawa 905-0024 일본★★★★☆ · 휴게소www.google.com쿄다 휴게소는 고속도로에서 빠져나.. 2023. 12. 20.
오키나와 나하에서의 기록 오키나와에 잠시 다녀왔습니다. 비수기여도 여전히 따뜻하고 심지어 더운 지역이라 그런지 여행객이 꽤 있었답니다. (주로 중국인 관광객 + 한국인 관광객) 해외에서 들리는 한국말은 역시나 내적 친밀감을 불러일으킵니다. 식당의 옆 좌석에서 충전 케이블 문제로 곤란해하면 선뜻 빌려주기도 하고 그러는 거죠.(웃음) 사실 오키나와의 12월은 우리나라의 가을 정도의 기후를 가지고 있는데, 전 세계적인 규모의 기후변화 때문인지 여름에 가까운 날씨였답니다. 점심 무렵에 도착해서 유이레일 타고 나하 중심 시내로 들어갑니다. 나하 공항 · 일본 〒901-0142 오키나와현 나하시 가가미즈 ★★★★☆ · 모노레일 역 www.google.com 목적지는 아사히바시역이에요. 나하공항에서 6 정거장 정도 이동하면 되고 요금은 어른.. 2023. 12. 19.
KBS2TV 생생정보 촬영지 정보 12월6일, 12월7일 맛집 12월 6일 수요일 취재 정보 [1935회] [생생현장] -안양남부시장 주소 : 경기 안양시 만안구 안양동 1189-2 -도깨비장터 주소 : 경기 안양시 만안구 안양로258번길 11, 1층 전화번호 : 0507-1477-7946 [자전거 탄 풍경] -정록쌈밥 주소 : 경북 경주시 계림로 48 전화번호 : 054-772-9333 정록쌈밥 : 네이버 방문자리뷰 1,050 · 블로그리뷰 705 m.place.naver.com -황성공원 빛누리정원 주소 : 경북 경주시 황성동 982-1 전화번호 : 054-779-8772 -경주떡방앗간 주소 : 경북 경주시 진현동 66-5 전화번호 : 054-776-5993 경주떡방앗간 : 네이버 방문자리뷰 48 · 블로그리뷰 13 m.place.naver.com [우와한 .. 2023. 12. 7.
수경재배하기 전 알아야 할 점- 장단점, 식물, 양액 정보 겨울에는 텃밭을 일구기 쉽지 않지만, 수경재배를 한다면 실내에서도 충분히 식물을 재배할 수 있습니다. 작은 채소류나 일부 공기 정화 식물은 수경재배를 통해 키울 수 있고, 화분에서 생길 수 있는 벌레로 인한 농약 사용 등의 고민 없이 식물 재배의 즐거움을 누릴 수 있다는 점에서 수경재배는 어린 아이나 반려동물을 키우는 집이라면 더욱 관심이 가게 되는 매력적인 취미랍니다. 수경재배란? 수경재배는 토양 대신에 액체 중에 있는 물을 이용하여 식물의 뿌리가 필요한 영양소를 흡수하도록 하는 재배 방법으로, 양액의 성분 조절을 통해 식물의 성장을 촉진시킬 수도 있습니다. 수경 재배의 장점 1. 양분의 효율적인 공급 일반적인 흙이 아닌 물을 배양 매체로 사용하여 필요한 영양분을 효율적으로 공급할 수 있습니다. 그리고.. 2023. 12. 4.

티스토리툴바