건강관리2 겨울철 혈액 순환과 콜레스테롤 관리, 오메가3의 효능 안녕하세요, 가을이 무르익으며 기온이 점점 떨어지고 있습니다.아침 저녁 기온 차이도 커서 면역력이 많이 움츠러드는 시기입니다. 오늘은 특히 건강 관리에 중요한 주제, 심혈관계 건강과 오메가3에 대해 이야기해보려고 합니다. 바쁜 일상 속에서 건강 관리가 쉽지 않은 분들이라면, 오메가3 섭취가 좋은 대안이 될 수 있어요. 특히 겨울철에는 오메가3의 효능이 더욱 두드러지기 때문에, 오늘은 그 이유와 함께 오메가3가 심혈관계 건강에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다. 오메가 3란?먼저, 오메가3가 무엇인지 알아볼까요? 오메가3는 우리 몸에서 합성되지 않아 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 주로 EPA와 DHA로 구성되어 있으며, 생선, 견과류, 씨앗류에 풍부하게 들어있습니다.이 지방산.. 2024. 10. 2. 관상동맥과 심혈관건강 관리, 스텐트 시술 후 추천 운동과 음식 입동이 지나니 날이 추워지면서 혈관 건강에 더욱 주의를 기울여야 하는 시기가 되었습니다. 우리 몸에 퍼져있는 혈관들 중에서도 상당히 중요한 관상동맥에 대해서 살펴보고, 관상동맥에 문제가 생기는 경우 어떤 증상이 나타나고, 어떤 치료가 필요한지 알아봅시다. 또한 대표적인 혈관경화 치료술인 스텐트 치료에 대해서도 살펴보겠습니다. 관상동맥은 어떤 혈관인가? 관상동맥은 심장에 혈액을 공급하는 혈관으로, 심장의 기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 자세히 살펴보자면, 관상동맥은 대동맥이 시작되는 부위에서 나와 심장을 둘러싸고 있으며 심장에 혈액을 공급하는 주요 동맥혈관입니다. 혈관 직경의 크기는 중형동맥에서 소형동맥 사이의 굵기 정도입니다. 대동맥의 기시부에서 좌우 두 갈래로 나뉘어 심장 전체를 둘러싸는데 심.. 2023. 11. 13. 이전 1 다음
