본문 바로가기

주의사항7

경골 골절 후 플레이트 제거 수술, 성공률과 회복 과정은? 시간이 정말 빠른 것 같습니다. 작년에 골절사고 이후로 어느새 벌써 1년이 훌쩍 넘었고, 이제 금속판을 제거해야 하는 시기가 다가왔다는 게 실감이 안 나요. 경골 골절 부분을 금속판으로 고정하는 수술은 사고 후 정신없이 진행되어서 어찌저찌 넘겼는데 일상생활을 하다가 찾아가 진행해야 하는 제거 수술은 왠지 느낌이 또 남다릅니다. 수술방에 들어가던 그 때의 경험이 아직도 아찔한데 또 해야 마무리된다니... 덜컥 겁이 나기도 하고 이걸 견뎌내면 이제 정말 일상으로의 복귀라는 생각에 후련하기도 해요.수술에 대한 막연한 공포감을 정리해 버리려고 관련 정보를 검색해 봤어요. 읽어보니 조금 안심이 되기도 하고 모르고 무서워하는 것보다 나은 것 같아서, 필요하신 분들도 읽어 볼 수 있도록 정리해 올립니다. 혹시 .. 2025. 5. 8.
식탁 위의 꽃, 식용 꽃! 먹는 방법과 주의사항까지 🌸 먹을 수 있는 꽃, 식용꽃! 향기로운 식탁 위의 건강한 변화최근 건강하고 감각적인 식문화를 즐기려는 사람들이 ‘식용꽃(食用花, Edible Flowers)’에 주목하고 있어요.보기만 해도 예쁜 꽃을 먹을 수 있다니, 궁금하지 않으세요? 이번 글에서는 식용꽃의 종류, 건강에 좋은 이유, 먹는 방법, 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요.💡 왜 식용꽃을 먹을까? － 식용꽃의 대표 효능건강에 주는 이점 식용꽃은 단순한 장식 그 이상이에요. 식용꽃 안에는 몸에 좋은 영양소와 항산화 성분이 담겨 있어요. 항산화 작용 : 꽃에는 플라보노이드, 폴리페놀, 안토시아닌 등 강력한 항산화 물질이 풍부합니다. 이 성분들은 세포 노화를 늦추고 면역력을 높이는 데 도움을 줘요.비타민 보충 : 일부 꽃(예: 금잔화, 팬지,.. 2025. 4. 30.
에너지 충전이 필요할 때! 꼭 먹어야 할 음식 10가지 현대인의 바쁜 일상은 피로가 쌓이기 쉽죠. 하지만 '피로 회복'과 '에너지 충전'에 좋은 음식을 챙겨 드시면 몸과 마음이 한결 가벼워질 거예요. 피로를 덜어주고 활력을 되찾게 해줄 슈퍼푸드 10가지를 친절히 소개해봅니다. 건강한 생활을 위해 골고루 꾸준히 섭취해보세요! 피로 회복에 좋은 음식 10가지1. 바나나바나나는 간편하게 에너지를 보충할 수 있는 천연 에너지바라고 할 수 있어요. 바나나에는 풍부한 탄수화물과 칼륨이 포함되어 있어 운동 후 피로 회복에 특히 효과적입니다. - 효능: 에너지 충전, 근육 피로 완화.- 섭취 팁: 아침 식사나 간식으로 한두 개 섭취.- 주의 사항: 칼륨 과다 섭취는 신장 질환이 있는 사람에게 문제가 될 수 있으므로 적정량만 섭취하세요. 2. 아몬드아몬드는 마그네슘과 비타민.. 2025. 1. 18.
지속성 살충제 성분인 퍼메트린, 집에서 써도 되나요? -퍼메트린 특성과 안전 무더운 여름입니다.  저희 동네에는 특별히 모기나 바퀴벌레들이 눈에 띄는 편은 아니었는데 온난화로 기후가 예전보다 무더워져서 그런지 요 근래에는 산책하다 보면 길에 산바퀴가 가끔 눈에 띄네요. (후덜덜...) 그래서 예방차원에서 하수구, 배수구 등과 창문틀 그리고 현관 바깥 쪽에 지속성 살충제 처리를 하려고 검색해 보았어요.  몇 가지 제품들이 있는데 공통적인 성분이 퍼메트린이라고 합니다. 반려동물을 키우는 입장에서 안전한지 알아보려고 조사해봤는데 다른 분들과 함께 공유하면 좋을 것 같아서 포스팅합니다. (맨 아래에 요약 있음!)살충제의 퍼메트린 이해하기- 특성, 용도 퍼메트린은 모기, 이, 진드기, 특히 독일 바퀴벌레를 비롯한 다양한 곤충에 대해 효과적인 널리 사용되는 합성 피레스로이드 살충제입니다. .. 2024. 7. 11.
오키나와 츄라우미 수족관 가는 길, 꼭 들리기! 쿄다 휴게소, 할인 입장권 나하에서의 하루를 보내고... 가족여행에서 오키나와에 와서 안 가면 아쉬운 곳이 있죠? 바로 츄라우미 수족관! 버스 투어들도 많고 잘 되어 있지만 조금 더 자유로운 여행을 위해서 렌터가로 이동하기로 했습니다. 렌터카에 ETC카드 리더기 옵션을 선택하면, 고속도로를 이용하기 편리합니다. 우리나라로 치면 하이패스라고 이해하시면 됩니다. 물론 수동으로 고속도로 이용권을 끊고, 결제할 수도 있답니다. 가는 길에 쿄다 휴게소에 들를 거예요. 간단한 식사도 하고, 츄라우미 입장권을 할인해서 판매하는 곳이기도 하기 때문에 입장권을 미리 구매해 갈 예정입니다. 쿄다 휴게소 · 17-1 Kyoda, Nago, Okinawa 905-0024 일본★★★★☆ · 휴게소www.google.com쿄다 휴게소는 고속도로에서 빠져나.. 2023. 12. 20.
텃밭에서 키우기 좋은 쑥갓 알아보기 쑥갓은 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 채소 중 하나로 독특한 향미와 부드러운 식감 덕분에 각종 요리에 널리 쓰이고 있습니다. 또한 비타민 A와 C 그리고 칼슘 함량이 높아 영양가도 높습니다. 이처럼 다양한 효능을 가진 쑥갓이기 때문에 많은 분들이 텃밭 한쪽에 쑥갓의 자리를 마련하곤 합니다. 그래서 이번 시간에는 쑥갓 재배방법 및 수확시기에 대해 알아보고자 합니다. 쑥갓의 재배환경 쑥갓이 좋아하는 재배환경은 서늘한 기후입니다. 쑥갓이 저온성 작물이기 때문입니다. 생육 적온은 15~20°C이며 25°C 이상에서는 생육이 정지됩니다. 발아 최적온도는 18~21°C이고 파종 후 4~5일이면 발아합니다. 토양 적응성이 넓지만 배수가 양호한 사질양토 또는 양토가 적합합니다. 산성토양에서는 생육이 불량하므로 pH 6... 2023. 4. 12.

티스토리툴바