분류 전체보기199 골절 수술 후 회복에 좋은 음식, 습관 골절이라니, 왠지 멀게만 느껴졌었는데 사고는 정말 한 순간인 것 같습니다. 얼마 전 무릎 아래의 두꺼운 뼈인 경골이 골절된 관계로 수술을 통해 내부 고정을 했습니다. 관혈적 정복 및 내고정 처치라고 하는데, 관혈적 정복은 절개하여 뼈를 맞추는 과정이라고 생각하시면 됩니다. 갑작스러운 사고로 인해서 전혀 준비된 바 없이 치료와 회복을 하려니 막막해서 이런저런 자료를 찾아 참고하고 있는데, 이 글을 통해 비슷한 상황인 분들에게도 도움이 되면 좋을 것 같네요. 뼈가 다시 생성되는 데에 필요한 영양소 종류 1. 칼슘: 뼈의 주요 구성 성분이며, 뼈 형성과 유지에 필수적입니다. 하루 권장량은 성인 기준 1,000mg 입니다. 우유, 치즈, 요구르트, 두부, 시금치, 멸치 등을 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 2. 비타.. 2024. 3. 8. 생생정보 촬영 맛집정 3월 7일, 3월 6일 [2TV 생생정보 2001회] 3월 7일 [고수의 부엌] 코너 -속이 꽉 찬 꽃게탕과 간장게장 상호명: 춘하추동 주소 : 인천광역시 강화군 삼산면 삼산남로 823 전화 : 032-932-3584 *영업시간: 매일 08:00 ~ 21:00 춘하추동 : 네이버 방문자리뷰 1,280 · 블로그리뷰 9,474 m.place.naver.com [우리 캠핑 왔어요] 코너- 부모님을 위한 봄맞이 제천 캠핑 상호명: 청풍황금떡갈비 주소 : 충북 제천시 청풍면 청풍호로 1682 전화 : 0507-1347-6303 청풍황금떡갈비 : 네이버 방문자리뷰 3,156 · 블로그리뷰 3,627 m.place.naver.com [2TV 생생정보 2000회] 3월 6일 [MC맛객의 수다] 코너 - 강부자(父子) 맛부자, 당진밥상 .. 2024. 3. 7. 12월 26일, 27일, 28일 생생정보 방영 맛집 정보, 가격 정보 12월 26일~12월 27일 방영 : 생생정보 1949회~1951회 취재 맛집 정보 [2TV 생생정보 1949회] 12월 26일 화요일 방영 맛집 정보 맛있으면 0칼로리 코너 - 이복집 -주소: 인천광역시 서구 가정로 168 어무천1동 -전화번호: 032-576-7022 -영업시간: 매일 7:00 - 21:30 (월요일은 8:00-21:30) -메뉴: 복어지리탕, 매운탕, 복 수육, 복찜 14000원~70000원 이복집 : 네이버 방문자리뷰 503 · 블로그리뷰 75 m.place.naver.com 엄마는 슈퍼우먼 코너 -고령할매국수와 수구레국밥 (고령할매국수) -주소: 경북 고령군 대가야읍 시장3길 29번지 -전화번호: 054-955-2494 메뉴: 한우수구레국밥, 선지국밥, 비빔밥, 잔치국수 등 5.. 2023. 12. 28. 스스로를 돌아보는 질문 50가지 자신에게 스스로 질문을 하는 것은 객관적으로 자기 인식을 할 수 있도록 돕고(자기객관화), 긍정적인 사고방식의 변화를 이끌어냅니다. 질문과 답변은 또한 지속적인 성장과 태도 개선에 기여를 하는 중요한 학습도구라고 할 수 있습니다. 스스로에게 질문을 던지고 답변하며 자신을 새롭게 돌아보는 시간을 가져보세요. 발전의 질문들 1. 오늘 나는 무엇에 감사하는가? 2. 내 삶에서 어떻게 하면 더 많은 배려심을 키울 수 있을까? 3. 지금 이 순간, 나의 목적은 무엇인가? 4. 나는 지금 내 가치관에 부합하는 삶을 살고 있는가? 5. 내가 통제할 수 없는 것을 어떻게 고민에서 내려 놓을 수 있는가? 6. 무엇이 나에게 평화와 평온함을 가져다주는가? 7. 나는 지금 어떤 방식으로 성장하고 진화하고 있는가? 8. 자신.. 2023. 12. 26. 어린이부터 노년기까지, 모두에게 좋은 슈퍼 푸드 오트밀 오트밀, 모든 연령대를 위한 식품 지금까지 오트밀은, 오랜 시간동안 그 영양학적 우수성과 건강상의 이점을 전문가들로부터 인정받아 왔습니다. 이런 특징 덕분에 오트밀은 수많은 가정에 보급되어 모든 연령대의 사람들이 편안하고 영양가 있는 식사를 즐길 수 있는 식품으로 자리 잡았습니다. 오트밀이란 무엇인가요? 오트밀은 귀리로 만들어집니다. 두해 살이 풀인 귀리(학명:아베나 사티바)의 열매(씨앗)으로 만든 통곡물 시리얼입니다. 수확하여 말린 귀리를 분쇄하거나 눌러 압착하는 과정을 통해 오트밀이 만들어지며, 그 과정이 어떤 것인지에 따라서 스틸 컷 오트밀, 롤 오트밀 등으로 분류합니다. 또한 오버나잇 오트밀, 인스턴트 오트밀과 같이 다양한 조리 형태로 제공됩니다. 오트밀은 물이나 우유에 타서 먹거나 과일, 견과류.. 2023. 12. 26. 오키나와 츄라우미 수족관 가는 길, 꼭 들리기! 쿄다 휴게소, 할인 입장권 나하에서의 하루를 보내고... 가족여행에서 오키나와에 와서 안 가면 아쉬운 곳이 있죠? 바로 츄라우미 수족관! 버스 투어들도 많고 잘 되어 있지만 조금 더 자유로운 여행을 위해서 렌터가로 이동하기로 했습니다. 렌터카에 ETC카드 리더기 옵션을 선택하면, 고속도로를 이용하기 편리합니다. 우리나라로 치면 하이패스라고 이해하시면 됩니다. 물론 수동으로 고속도로 이용권을 끊고, 결제할 수도 있답니다. 가는 길에 쿄다 휴게소에 들를 거예요. 간단한 식사도 하고, 츄라우미 입장권을 할인해서 판매하는 곳이기도 하기 때문에 입장권을 미리 구매해 갈 예정입니다. 쿄다 휴게소 · 17-1 Kyoda, Nago, Okinawa 905-0024 일본★★★★☆ · 휴게소www.google.com쿄다 휴게소는 고속도로에서 빠져나.. 2023. 12. 20. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 34 다음